Guerrier II: vision & puissance

Le deuxième guerrier, c’est une de mes postures de yoga préférée. Pour tenir cette posture, il faut être forte sur mes jambes tout en maintenant la tension dans mes bras et mon haut du corps. En regardant droit devant, concentrée sur la direction vers laquelle mes doigts pointent, je me sens puissante, centrée et prête. C’est ma posture […]

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Les tambourinaires: passion, fierté et intensité

Les tambourinaires Burundais sont la fierté du pays. Ils representent l’une des seules expressions artistiques qui a survécu au colonnialisme. Lorsque les tambourinaires arrivent en scène, le grondement d’une vingtaine de tambours circule dans la terre et résonne dans notre corps entier. La puissance de l’énergie qu’ils mettent à taper dans les tambours et à […]

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Entrainez vos forces

« It is clear from Gallup’s research that each person has great potential for success in specific areas, and the key to human development is building on who you already are. » – Strengthsfinder 2.0 by Tom Rath   Because I believe we all ought to focus on our strengths in order to make the greatest contribution […]

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5 étapes pour faire face à ses peurs

On sait bien que nos plus grands succès se passent en dehors de notre zone de confort. On le sait bien, mais à chaque fois on est quand même surpris de ressentir cette peur au ventre et d’entendre cette petite voix à l’intérieur qui doute. Ce sentiment me ramène à des années en arrière. J’avais […]

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