Atelier de respiration & voyage intérieur

Les réponses à toutes nos questions et nos défis se trouvent à l’intérieur de nous. C’est en faisant le vide dans notre esprit et en nous connectant à nous-même que nous y accédons. Dans l’activité et le stress du quotidien, ce n’est pas chose facile.

Lors d’une journée, nous vous proposons des ateliers de respiration & voyage intérieur comme méthode d’exploration de soi et de détente profonde.

Lors de ces journées, vous apprendrez, petit à petit, à créer un espace de silence pour écouter. Vous comprendrez comment la musique évocatrice et votre respiration peuvent vous guider dans un état de méditation où il devient possible de vous relier à votre for intérieur et trouver les réponses dont vous avez besoin pour avancer.


Thèmes & Bienfaits

Durant ces journées, nous aborderons également des thèmes de discussion comme:

  • La respiration comme outil de relaxation et de connexion à soi
  • La musique comme guide pour générer des états ressourçants
  • L’ancrage et le centrage
  • La relation au temps
  • La gestion des émotions
  • Les cycles de vie
  • L’intuition

Voici les bienfaits auxquels vous pouvez vous attendre:

  • Détente profonde
  • Ancrage et centrage
  • Plus grande vitalité et plus haute énergie
  • Identifier et dépasser les blocages
  • Lâcher-prise
  • Intégration des bienfaits sur la durée

Informations Pratiques

Déroulement:

9h-18h le samedi

en groupe

Prix:

CHF 190.-

(AVS, sans emploi, étudiant et dès la 2ème participation CHF 170.-)

Lieu:

La Conversion (à 5 minutes de Lausanne)

Prochaine date:

4 juin 2016

Inscription

Inscription avant le 4 mai!

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