Du courage et du coeur pour vos projets

courage

By Patricia•14 février 2020•3 Minutes

Je suis de plus en plus convaincue que pour changer nos fonctionnements inadéquats – individuels et collectifs – qui nous mènent à un futur pas très réjouissant, il faut passer par le coeur.

Entendez-moi bien. Je ne parle pas de nous rendre au monde des Bisounours. Je parle de revenir au coeur; de mettre le coeur à l’ouvrage; d’ouvrir son coeur. Parce qu’elle est bien là, la clé.

Le mot “courage”, à l’origine, comme le rappelle Brené Brown, PhD (LA spécialiste sur le sujet) vient du latin “cor” qui veut dire coeur. La définition initiale était liée au fait de “dire ce que l’on pense en exprimant ce qu’on a sur le coeur.”

Une définition est bien différente de celle qu’on a communément des actes de bravoure d’un héros avec un cap, non?

La simplicité de cette définition m’émeut parce qu’elle rejoint ma vision du monde: si chacune et chacun faisait quelque chose qu’elle ou il aimait vraiment, le monde se porterait mieux parce que les décisions qui seraient prises viendraient plus souvent du coeur.

Mais pour cela, il faut être clair.e sur ce qui fait vibrer son coeur, les causes qui nous parlent, les valeurs qu’on a envie de défendre, la voie qui nous appelle.

Parfois, tout ça est enfoui à l’intérieur et il faut du temps pour y accéder. Parfois c’est déjà à la surface mais le “comment passer à l’action” n’est pas encore clair; parfois, on rencontre des obstacles qu’on a besoin d’éclaircir et dénouer pour continuer le chemin.

Ce chemin d’exploration en vaut la peine. Et c’est le seul qui assure un futur qui a un futur.

Ce chemin demande du courage parce qu’il demande de choisir de sortir du confort d’un quotidien qui n’est peut-être finalement pas si inconfortable là, tout de suite.

Ce chemin là demande de choisir le courage plutôt que le confort.

Choose courage over comfort.
– Brené Brown

Je vous laisse avec cette citation et vous souhaite un excellent week-end!

With love et joyeuse Saint-Valentin!

Patricia

PS: pour les indépendantes et indépendants, mon prochain workshop Yoga & Connect aura lieu le 14 mars sur le thème du marketing et de la clientèle “cible” – (thème revisité à la sauce yoga & connect) > infos ici

PS2: avec mes collègues de la Maison des Equilibres, on propose du 26-28 mars un lab de (trans)formation – un espace de réflexion entre dirigeantes et dirigeants pour prendre de la hauteur et imaginer le leadership de demain > infos ici

by Patricia

Maya Angelou, la puissance des mots, la force d'une voix.

Il y a des personnes qui ont la faculté de trouver juste les bons mots: ceux qui vont droit au coeur. Leurs mots sont puissants parce qu'ils donnent envie d'aller un peu plus loin, de faire un peu mieux, de dépasser ce dont on se croyait capable. Il y avait Maya Angelou. Ses mots m'émeuvent à chaque fois que je les lis. Ses poèmes me donne de la force et du courage. Et, dans ses mots: "Le courage est la plus importante des vertus. Parce que sans courage, vous ne pouvez pas exercer les autres vertus de manière constante."

Décédée dernièrement, Maya Angelou était une femme phénoménale. Elle a vécu une vie pleine malgré un départ pourtant difficile. A l’âge de 7 ans, elle a été violée par le petit ami de sa mère et a arrêté de parler pendant plusieurs années avant de retrouver sa voix. Poète, écrivaine, professeur, conférencière, danseuse, réalisatrice de film, activiste, elle est un exemple de comment il est possible de transformer son plus grand drame en une grande force. Je pense qu’elle a non seulement libéré sa propre voix, mais par son exemple, sa générosité et la puissance de ses mots, elle a libéré des millions de femmes et d’hommes dans le monde.

Ecoutez sa voix. Lisez ses mots. Ils sont puissants, touchants et inspirants. De quoi se demander, qu’ai-je à lâcher et qu’ai-je à reconnaître en moi pour devenir une femme (ou un homme) phénoménale ?

Phenomenal Woman

by Maya Angelou

Pretty women wonder where my secret lies.

I’m not cute or built to suit a fashion model’s size

But when I start to tell them,

They think I’m telling lies.

I say,

It’s in the reach of my arms,

The span of my hips,

The stride of my step,

The curl of my lips.

I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

I walk into a room

Just as cool as you please,

And to a man,

The fellows stand or

Fall down on their knees.

Then they swarm around me,

A hive of honey bees.

I say,

It’s the fire in my eyes,

And the flash of my teeth,

The swing in my waist,

And the joy in my feet.

I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

Men themselves have wondered

What they see in me.

They try so much

But they can’t touch

My inner mystery.

When I try to show them,

They say they still can’t see.

I say,

It’s in the arch of my back,

The sun of my smile,

The ride of my breasts,

The grace of my style.

I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

Now you understand

Just why my head’s not bowed.

I don’t shout or jump about

Or have to talk real loud.

When you see me passing,

It ought to make you proud.

I say,

It’s in the click of my heels,

The bend of my hair,

the palm of my hand,

The need for my care.

’Cause I’m a woman

Phenomenally.

Phenomenal woman,

That’s me.

Maya Angelou

by Patricia

7 arts à développer pour mener une vie d’entreprenariat

Développer l’esprit d’entrepreneur, ce n’est pas que pour les entrepreneurs. Au contraire, c’est une garantie pour rester dans le coup. En effet, l’esprit d’entreprenariat, c’est un art de vivre et une stratégie pour continuellement se réinventer et ne pas se laisser dépasser par le monde qui change si vite (et de plus en plus vite).

Ce n’est pas une chose statique : « ça y est, j’y suis. Je l’ai ! » Non, c’est un processus évolutif.

Voici ce que les années dans des start-ups et en tant qu'indépendante m'ont appris sur ce sujet :

1. La planification ou l’art d’être flexible.

Planifier, c’est bien dans le sens qu’il faut se fixer des buts, garder un œil sur son tableau de bord pour garder le cap, mais il faut avant tout être flexible. Savoir repérer les opportunités, prendre celles qui font sens, oser dire non aux autres et s’accrocher. Il va y avoir des hauts et il va y avoir des bas.

2. Parfois tout va mal ou l’art de la résilience.

Dans les périodes de bas, quand on a l’impression que tout va mal et qu’on n’y arrivera jamais parce que la montagne en face de nous cache la destination, c’est bien d’avoir quelques personnes garantes de notre vision, motivatrices hors-paires ou simplement neutres qui voient en nous notre potentiel et peuvent nous aider à prendre du recul sur la situation momentanée.

Et ainsi, persévérer, persévérer, persévérer.

3. Voir les obstacles comme des opportunités de croissance ou l’art de la clairvoyance.

S’il y a un obstacle à l’horizon et qu’il nous fait douter, c’est forcément qu’il y a quelque chose en nous qui bloque : une peur, un schéma ou une croyance qui n’est plus d’actualité qui nous empêchent de grandir et d’aller de l’avant avec confiance et détermination.

Contourner la montagne n’a donc pas de sens. On en retrouvera une autre un peu plus loin, jusqu’à ce qu’on soit aller voir au fond de nous ce qui bloque.

Souvent il s’agit d’aller plus loin qu’une réflexion menée par le mental : il se passe quelque chose au niveau des émotions, il y a quelque chose qui ressort de notre passé, un nœud énergétique, quelque chose.

On peut faire ce travail sur soi seul avec sa méthode d’introspection de choix (méditation, grande promenade dans la nature, art, yoga, etc.). Ou on peut demander de l’aide : un coach, un thérapeute, un voyage intérieur. Ou les deux. L’important est de le faire et d’avoir confiance que derrière la montagne il y a une opportunité de grandir.

4. Parfois on manque d’inspiration ou l’art de la créativité.

Parfois, on réalise qu’on s’est installé dans une routine et on s’ennuie. Compteurs Motivation, Innovation et Créativité à zéro.

Il est temps de partir en quête d’une bouffée d’inspiration et de ré-élargir ses horizons.

Pour moi, la musique a cette fonction. Dernièrement, c’est le rappeur franco-rwandais aux paroles lyriques poétiques et profondes qui m’a fait vibrer. La chanson « Slow Operation » vous parlera peut-être. Il l’a écrite après avoir renoncé à son job bien payé dans une grande boîte à Londres pour devenir rappeur (ou « picaflore » comme il l’appelle.)

Ce sont aussi les voyages : ils permettent de sortir du quotidien et d’observer sa vie avec une distance. D’ajouter de nouvelles couleurs et saveurs… Bulgarie, Danemark, Nice et bientôt New York. Mais aussi Genève et Zürich. Parfois il n’y a pas besoin d’aller très loin pour ressentir le petit dépaysement qui fait une étincelle et relance le feu.

5. Essayer et parfois réussir, parfois pas, ou l’art de la compassion.

Ayant grandis dans une société qui valorise la compétition et la réussite, nous avons l’habitude de nous juger sévèrement pour nos erreurs et nos échecs. Hors lorsqu’on se lance dans des projets qui nous amènent hors de nos chemins battus, on va assurément se planter une fois ou l’autre, devoir faire demi-tour, faire face à diverses mésaventures. Cela fait partie de l’apprentissage et de l’aventure.

Se juger sévèrement pour ce qu’on n’a pas réussi du premier coup (ou pas du tout) ne mène à rien. C’est décourageant. Développons donc notre faculté à avoir de la compassion pour nous-même et à nous pardonner.

Il deviendra dès lors plus facile de pardonner aux autres également.

6. Faire les choses avec le cœur ou l’art de l’enthousiasme.

Je fais partie du comité directeur de la fédération suisse de basket. On peut penser que cette activité consiste principalement à participer à des réunions, des assemblées et des conférences ou on peut la voir comme une opportunité de développer un sport et d’échanger avec des gens qui partagent un intérêt commun.

Je vois beaucoup de personnes qui arrivent aux assemblées avec la tête en long et qui soulèvent tout ce qui ne va pas. Je fais le choix volontaire et parfois un peu forcé d’avoir du plaisir dans ces réunions, de me concentrer sur ce qui va et de venir avec mon enthousiasme et mon sourire. L’enthousiasme est un état d’esprit qui se développe. Il est intimement lié à l’optimisme, à la joie et à la légèreté. Il fait du bien à celui qui le transmet et à ceux qui le reçoivent.

Développons donc coûte que coûte notre faculté à nous enthousiasmer.

« Wheresoever you go, go with all your heart. » Confusius

7. Oser s’exprimer ou l’art du courage.

Il n’y a pas de place pour être timide quand on a envie de faire des grandes choses dans sa vie. Oser prendre la parole en public, oser parler de soi, oser être sous les projecteurs, et bien ça fait partie du jeu. Ce n’est pas très « suisse » mais cela s’apprend. Petit à petit.

Oser nous exprimer un peu plus haut et un peu plus fort qu’à notre habitude va nous demander du courage. Il va falloir sortir de notre zone de confort. Au début, on va être maladroit, un peu mal dans notre peau, comme à chaque fois que nous avons appris quelque chose de nouveau.

Quand on a l’esprit d’entrepreneuriat, c’est qu’on a des idées (idéaux ?) pour lesquels on a envie de faire l’effort de défiés des idées figées et de faire bouger les choses. Le courage, on le trouve dans notre mission, dans notre projet.

Donc, 7 arts…

Flexibilité, résilience, clairvoyance, enthousiasme, créativité, compassion, courage : 7 qualités à développer – parmi tant d’autres – pour vivre une vie d’entreprenariat avec un état d’esprit qui permet au moins trois choses essentielles :

Se créer un style de vie qui correspond à ses valeurs et ses désirs
Amener les limites du possible un peu plus loin
Créer des projets ouverts, inclusifs, novateurs et qui tendent vers une plus grande humanité.

L’esprit d’entreprenariat, vous l’avez compris, c’est tout un art. Devenons donc artistes.

by Patricia